Augen-Qigong

Dozent: Jumin Chen
Seminarort: Winterthur

Betrag: CHF 300.-

Augen-Qigong (auch als Augen-Yoga oder Augenübungen bekannt) ist eine Art von Qigong-Übung, die speziell dafür entwickelt wurde, die Gesundheit und Funktion der Augen zu verbessern. Es beinhaltet eine Reihe von sanften Augenbewegungen, Massagen und Akupressurpunkten, die dazu beitragen sollen, den Blutfluss zu den Augen zu erhöhen, die Sehkraft zu verbessern und Augenbelastung und -müdigkeit zu verringern. Augen-Qigong wird häufig Menschen empfohlen, die viel Zeit mit Lesen, Arbeiten am Computer oder anderen Aktivitäten verbringen, die Augenbelastung verursachen, sowie für diejenigen, die Sehprobleme haben oder unter trockenen Augen, Rötungen oder anderen häufigen Augenbeschwerden leiden. Einige häufige Augen-Qigong-Übungen sind das Palmieren (Bedecke die Augen mit den Handflächen, um die Augenmuskeln zu entspannen), das Drehen der Augen (Bewegen der Augen in einer kreisförmigen Bewegung) und die Verwendung von Akupressurpunkten im Gesicht und an den Schläfen, um die Augen zu stimulieren